Exercice de respiration

Une bonne respiration est une respiration nasale mais celle-ci peut parfois être dérangée à cause de troubles orthodontiques. Le traitement en cours va permettre d’améliorer ou de rétablir la fonction respiratoire nasale.

Mais parfois une rééducation peut-être nécessaire.

Les exercices sont à réaliser 1 fois par jour.

EXERCICE 1

  1. L’enfant se mouche une narine après l’autre 2 fois de suite
  2. L’enfant ou le parent masse les ailes du nez

EXERCICE 2

Avec l’appareil en bouche, l’enfant se place dos à un mur avec tête épaules bassin et pieds contre le mur :

  1. Inspiration complète puis expiration complète par le nez 10 fois de suite.
  2. Inspiration par une narine en bouchant l’autre, puis expiration par l’autre narine en bouchant la première

A faire 5 fois de suite puis inversé le sens.

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